INFORMAZIONI SUL CORSO

PRESENTAZIONE DEL CORSO

In questo corso vengono presentate le linee teoriche e pratiche per lavorare insieme all'atleta sull'ottimizzazione del livello di arousal all'interno di un programma di mental training sportivo.

DESTINATARI

Psicologi, laureati in psicologia (sia magistrale che specialistica)

STRUTTURA DEL CORSO

1) Teoria e tecnica dell'attivazione, dell'ansia e dello stress (video lezione 41' e slide)

2) Ansia corporea, schede di monitoraggio della tensione muscolare ed esercitazioni (video 22')

3) Tecnica di attivazione: presentazione e applicazione (video tutorial 5')

4) Esercitazioni su tecniche di attivazione e rilassamento (video 38')

Al termine del percorso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.